מתמחה בהפרעות אכילה
במתבגרים ונשים
מתמחה בהפרעות אכילה
במתבגרים ונשים
אני מציעה תהליך טיפול תזונתי לסובלות מהפרעת אכילה צעירה או ממושכת. מהלך הטיפול מקנה יציבות ובטחון גופני- תזונתי ע"י הסדרת אכילה, לימוד שפה מכבדת לגוף , יכולת הקשבה וקבלת הגוף והנפש, ניהול חיים ותפקוד מיטביים.
אני מציעה טיפול תזונתי שמסייע בשיקום תזונתי גופני-קוגנטיבי, לגמישות באכילה, וחיבור לגוף ולנפש בביטחון.
א. שיקום תזונתי – מדדים תקינים, שיקום ואיזון משקלי, מחזור סדיר.
ב. החזרת קצב האכילה ואכילה מספקת לגוף
ג. וויסות מנגנון רעב-שובע
ד. מסייעת בשיפור התנהגויות ומצב רוח
זהו שלב חשוב שבו הלמידה לאכול מחדש היא לפי מנגנון רעב שובע, בקשיבות לגוף תוך שמירה על מסגרת האכילה כל 3 שעות. נלמד לאפשר את האכילה ללא השפעת גורמים חיצוניים כגון חיי היום-יום, מצבי רוח, חששות וכו'.
לכל אחת ישנן סיטואציות שעלולות לעורר את הפרעת האכילה. זהו שלב חשוב וקריטי שבו ניתן לזהות גורמים שמעוררים את הפרעת האכילה מחדש ומשמרים אותה אצלנו, ולדעת לנהל את הפרעת האכילה או לשאת את התחושות מבלי לפעול מתוכן.
מיפוי השלבים שעברנו בדרך, הכרת תודה ביכולת לחיות חיים שיקדמו אותנו. לאפשר ניהול של הפרעת האכילה עם שפה חדשה שנוצרה כלפי עצמינו והגוף.
שהאכילה בהתאם לצרכי הגוף היא חשובה ומאפשרת מתן כבוד לגוף. זהו השלב הראשון בדרך לריפוי על מנת שיהיה אפשרי לתת מענה למה שמפריע לך באמת בפנים. מענה שלא בא על חשבון הגוף.
למקום שנותן ביטוי למי שאת באמת ויכולת לנהל חייים שיקדמו אותך ללמוד להתמודד מול הפרעת האכילה שלך ולהצליח לאכול מחדש. להיות בשלום עם עצמך, לקבל את מי שאת- כפי שאת, שיש לך מקום והעולם מחכה לך שתממשי את הפוטנציאל שיש בך, ויש המון!
נשים מעל גיל 18 שמוכנות להגיע לריפוי בגוף ובנפש מהפרעת אכילה כטיפול ראשוני או בוגרות טיפולים קודמים. ההגעה לטיפול היא בבחירה להתחיל מחדש ולא לשלם את המחיר על חשבון הגוף. הטיפול הינו עם הסדרת אכילה ו/או בשיטת CBT - המלצה על הטיפול תקבע יחד בסיום פגישות האבחון
חשוב להגיד שהחלמה בנשים עם הפרעת אכילה ממושכת ניתנת והיא מוגדרת באופן אישי לפי האפיון, הטריגרים, מה ההפרעה משרתת ומשך הפרעת אכילה של כל אחת. המילה החלמה לעיתים מוחלפת בשפה של "לנהל את הפרעת האכילה שלך" כדי שלא תתנהלי על פיה אלא את תובילי את התנועה של חייך לתפקוד טוב יותר עבורך.
כמובן שהחלמה מתאפשרת ביעילות כאשר יש מוכנות והתגייסות מלאה לתהליך הטיפול, קיום תוכנית האכילה והתקדמות, שיתוף פעולה ויכולת לשאת את הפחד יחד איתך לעבר עתיד טוב יותר שמגיע לך! והוא שייך לך.
אני יודעת שתהליך הטיפול בנשים, לעיתים ללא רצון או יכולת בליווי אדם נוסף לתהליך. אני מכבדת כל החלטה שלך! חשוב שתדעי, מניסיוני, כשמוכנים לשתף אדם נוסף לתהליך- כמובן בתנאים שתהיי מוכנה בהם ויועילו לטיפול- יכולת ההחלמה מתאפשרת יותר.
הגוף זקוק למשאבים על מנת לקיים את כל המערכות- הוא תמיד ישאף לאיזון.
ניתן למזער את נזקי הגוף לטווח הארוך שעלולים להשתמר ללא טיפול
ככל שההפרעה צעירה ההחלמה טובה יותר
אבחון, זיהוי וטיפול מוקדמים מקצרים את משך המחלה
חשוב לזכור
ככל שהשיקום התזונתי-גופני יהיה מהיר יותר, משך מחלה יהיה קצר יותר, המאפשר מניעת כרוניות או "פסאודו -החלמה"- מצב שבו הגוף הגיע לאיזון אך הצד הקוגניטיבי-המחשבתי עדיין שרוי בהפרעת האכילה…
זו פגישת הכרות ואבחון שמטרתה לשמוע את הקול שלך, את סיפור הדרך שלך בעולם עם הגוף, ומה קורה היום, מה את מבקשת עכשיו ולהגדיר את מטרות הטיפול המשותפות. בסיום הפגישה ישנה חשיבה משותפת ומתן המלצות לתוכנית טיפול מומלצת שתתקיים בשיתוף פעולה. המשך ליווי הינו בהתאמה הדדית לתוכנית המוצעת.
חבילה ראשונית של 12 מפגשים, אחת לשבוע כל פגישה במשך 45 דקות.
45 דקות לפגישה
זמינות בוואטסאפ - מענה בתוך 48 שעות
חבילה מתחדשת לפי קצב ההתקדמות והמפגשים הדרושים להמשך הדרך. הכוללת 12 מפגשים במשך 45 דקות כל מפגש, בתדירות משתנה.
45 דקות לפגישה
זמינות בוואטסאפ - מענה בתוך 48 שעות
על פגישות ששולמו מראש ולא התקיימו בפועל בעקבות סיום הטיפול התזונתי או הפסקת הטיפול מכל סיבה שהיא.
בפגישת האבחון "מבט פנימה" מוסברת תוכנית הטיפול ינתנו התאמות למצב התזונתי הנוכחי על מנת להגיע למטרות הטיפול המשותפות
פגישות טיפול תזונתי אחת לשבוע
חשוב להתייעץ! לשם כך ישנו מענה לשאלות שעולות תוך כדי התהליך והאכילה, מענה בתוך 48 שעות, לא כולל שבת.
הכוללת הסדרת אכילה וסימון אבני הדרך בתהליך תוך התגמשות והתאמה לקשיים העולים בתהליך.
המאפשר לימוד מיומנויות לוויסות אכילה התקפית, ושימת לב למנגנונים המשמרים את הפרעת האכילה.
ישנה חשיבות לתקשורת מיטיבה בין המטפלים לאפשר שיח רציף ואחיד בטיפול ומתן ההמלצות המדויקות עבורך
אנחנו בתהליך עם אפרת, כבר שנתיים וחצי. הגענו לאפרת לאחר שגילינו שלבת שלנו יש הפרעת אכילה. כמובן, שההודעה הרשמית הייתה שוק עבורנו והיה מאוד מאוד קשה להתמודד. מבחינתנו, השמיים נפלו עלינו. הופנינו לאפרת, בהמלצה. והתחלנו מייד מפגשים שבועיים. בתחילת הדרך, כמובן שהיו קשיים. אך ברוגע ובשקט של אפרת. בתמיכה האינסופית. ברגישות, בהבנה, בהקשבה, לאט לאט מצאנו את הדרך.כל פעם צעדנו צעד קטן להחלמה וריפוי. כל מפגש, בעזרת אפרת, הבנו יותר, התמודדנו יותר וגילינו את הדרך החוצה.אפרת, בחום המיוחד שקורן ממנה. עזרה לנו במיוחד והייתה כאמא ואבא לתהליך. על זה אני אודה לה לעד. ותמיד אשמור לה פינה חמה בלב. אנשים טובים קשה למצוא. ומצאנו באפרת את הבן אדם הטוב שהיינו צריכים, בתקופה קשה.אדם טוב שמשך אותנו למעלה מהבור השחור שבו היינו והוביל אותנו לאור ולהצלחה
רציתי להגיד לך תודה שלא וויתרת לי, אפשר להגיד שאת חלק גדול בזה שלא התפתח אצלי שום הפרעה
תודה לך על הכל!!!!
את מדהימה ומקצועית!!!
היה תהליך מאתגר אבל הוא התנהל בדיוק כמו שהבטחת מה שהשרה על כולנו ביטחון. אפילו הילדה שלי שהתחילה סקפטית סיימה מלאת הערכה !
תודה שהיה לנו אותך בתקופה הקשה הזו
מעריכים מאד!!!
רציתי לעדכן שהילדה שלי ממש משתפרת ובהזדמנות זו להגיד שנה טובה, תודה על הכל!
רציתי להודות לך על המאמץ שעשית היום והעבודה הנאמנה. תודה לך על הדאגה מכל הלב. המון תודות.
איך להודות לך על כל התקופה הזו, תודה על שהיית לצידי, שהבנת את התחושות אשמה שלי ואת הפגיעות שאני עושה בעצמי כדי להרזות.היית איתי ולא נתת לי ליפול לרגע, גם אם לפעמים לא הבנתי את ההגיון של לא לאכול ירקות ולא לשתות מים.לימדת אותי כלים שישארו לכל החיים, ולא רק כדי לעצור עם האוכל. אלא לחיים ולרוגע הנפשי שלי.אין לי מילים להודות לך, מעבר לזה שהצלת לי את הבריאות והחיים, וגרמת לי להיות מאושרת.אני כל-כך שמחה שעברתי איתך את התהליך הזה. להבין שמשקל זה רק מספר והוא לא קובע מי אני ומה אני.ותודה לך על הכל, בזכותך החיים שלי חזרו להיות מאושרים ובריאים,אני שמחה יותר, חזקה יותר נפשית ופיזית.אני בחיים לא אשכח מה עשית בשבילי.
תודה לך על הכל, שליווית אותי בתהליך הזה, לא יכולתי לבקש מישהי טובה ממך
דיאטנית מזה כעשור, מתמחה בהפרעות אכילה, בוגרת מכון מגיד ו-3 שנות הכשרה מקצועית במרפאת הדרים בכפ"ס להפרעות אכילה. רכשתי ידע וכלים בשיטת ה- FBT ו-CBT, הדרכת הורים תזונתית וגם DBT. בעלת ניסיון בטיפול בהפרעות אכילה בבית החולים אסף הרופא במתבגרים- אשפוז יום, ובבוגרים- מרפאה להפרעות אכילה. ניסיון רב במתבגרים ובוגרים המתמודדים עם הפרעות אכילה שונות, בקופת חולים כללית ובקליניקה בגבעת שמואל.
אני מאמינה בתפירת טיפול תזונתי אישי תוך יצירת מעטפת תמיכה מיטיבה שתקדם את יכולת האכילה והייצוב הגופני-תזונתי-קוגנטיבי. טיפול שיאפשר לך להגיע לביטחון וחיבור עמוק עם הגוף, לחזור לחיות חיים מיטיבים בהם הגוף אינו משלם מחיר. המאפשר עבורך פניות להתעסק במהות החיים ובכוחות הטמונים בך למימוש הפוטנציאל הגלום בתוכך, להגשים חלומות ולמלא את הרצונות שלך בחיים.
הסדרת אכילה היא קו הראשון בטיפול בהפרעות אכילה שהיא העוגן המרכזי שמאפשר לגוף להתקיים ולאחריה ניתן להגיע לחלקים המשמרים של הפרעת אכילה. אני עובדת גם בגישת ה-CBT שמותאמת להפרעת אכילה התקפית שכוללת יומן אכילה וזו גישה שתותאם לפי הצורך והיכולת לשיתוף פעולה. חשוב להגיד, שכל תוכנית נבנית בהתאמה אישית אלייך לאור הגישות שרכשתי לאורך השנים.
הטיפול התזונתי הינו קו ראשון בטיפול בהפרעות אכילה ואצל כל אחד ישנם תסמינים שונים.
על כן כשמזהים שישנה הפחתה בכמות האוכל ובמגוון המזונות הנאכלים ואליהם מצטרפים התנהגויות האכילה משתנות כגון: חיתוך קטן של האוכל, מריחת האוכל או הספגת השמן. לצד ספורט או ספירת קלוריות. ממליצה להגיע לפגישת אבחון להערכת מצב האכילה.
אחוזי ההצלחה במצב הזה הינם נמוכים מאוד וכדאי ורצוי להגיע לטיפול תזונתי מתאים לקבלת המלצות שיוכלו לסייע בגדילה תקינה ובייחוד הגורמים שעלולים לשמר את הפרעת האכילה ולגרום לרגרסיה חזרה או לחלופין לכרוניות בהפרעת האכילה.
אכן הטיפול בהפרעות אכילה התקפיות ומטהרות הינן ע"י הסדרת אכילה בשיטת FBT וכן בטיפול בCBT המשלב קשיבות לגוף. וכמובן לאחר פגישת אבחון ניתן יהיה לתת המלצות מותאמות אישית אליכם.
יש כמה אופנים לשאלה הזו, והתשובה תלויה במצב התזונתי-קוגנטיבי של הפרעת האכילה כיום. לרוב חשוב לשמר את הישגי הטיפול וחשוב המשך טיפול תזונתי רציף בתדירות משתנה. כמו כן לעיתים הטיפול במסגרת הביא לשיפור מסוים ובהמתנה למסגרת חדשה או ברצון לטיפול פרטי יש צורך בהמשך מעקב תזונתי להפרעות אכילה. ממליצה לקבוע פגישת אבחון להערכת אופן המשך הטיפול המתאים עבורך.
אינני ממליצה זאת. מאחר והפרעת האכילה הינה פוגשת את הגוף והנפש ברבדים שונים, ישנה חשיבות לטיפול הרגשי לצד הטיפול התזונתי, בתחילה כמלווה את התהליך הגופני ובהמשך כשהגוף מגיע להתייצבות גופנית-תזונתית ישנה פניות המאפשרת להגיע לרובד הקוגנטיבי-מחשבתי של הנפש ולאפשר שם החלמה.
התהליך איתי הוא מקיף ודורש עבודה אישית והתמדה שלך. אני איתך לאורך כל הדרך.
הטיפול אצלי יתאפשר בצורה המיטבית לצד טיפול רגשי בהפרעות אכילה ולעיתים אף מעקב פסיכיאטרי.